Amelioration de erection

Le développement de la médecine vient maintenant dans de nombreux domaines, y compris la science n'a pas peur de cette question importante, car une mauvaise érection, ou de son absence et de son traitement efficace. Tous les experts ont partagé l'avis que les hommes, à tout âge, il est important de gérer sa vie sexuelle. La santé sexuelle est une partie intégrante de l'état émotionnel, la santé Générale et des relations avec les femmes. Statistiques attribue le pic de l'activité sexuelle, le sexe fort d'un âge compris entre 20 à 30 ans, puis un déclin progressif. En plus des changements liés à l'âge, il ya aussi un certain nombre de causes des problèmes avec la puissance. À ce moment, chaque représentant du sexe fort se pose la question: "Comment faire pour garder la forme et de quoi faire avec l'affaiblissement de la puissance?" La science a développé de nombreuses façons et des moyens pour lutter contre la dysfonction érectile et d'améliorer la puissance, même sans l'usage de drogues, qui visent à améliorer l'érection.

La dysfonction érectile (pas d'érections chez les hommes) est une perturbation dans le fonctionnement du pénis conduisant à l'impossibilité de maintenir des relations.

Le diagnostic de la dysfonction érectile

Pour faire un diagnostic de "dysfonction érectile" (mauvais activité) est nécessaire de consulter votre médecin. Personne ne peut le faire d'auto-diagnostic. Ce problème n'est fixe, si le patient se plaint d'avoir perdu le désir sexuel et l'érection d'amélioration n'a pas eu lieu dans les 3 à 6 mois. Si vous observez la première même les petits problèmes dans la sphère intime (l'absence ou la mauvaise activité), vous devez immédiatement consulter un médecin urologue-andrologue, et dans sa direction à assister et à d'autres professionnels. Après tout, les hommes, la faiblesse de l'érection est souvent associée à la présence d'autres maladies chroniques: de la prostate, le système cardiovasculaire, le système musculo-squelettique et d'autres systèmes d'organes. Pour l'examen du pénis, en utilisant un équipement spécial avec lequel l'homme a identifié les défauts du pénis, de la conductivité de l'influx nerveux, la réponse sur la partie du cerveau, et le tonus des vaisseaux sanguins.

Dans le cas où les problèmes d'érection sont le résultat de problèmes psychologiques, l'homme peut les résoudre ou d'aller à un psychologue.

Les méthodes et les moyens d'améliorer les érections

Ci-dessous sont les plus populaires des réponses aux questions "que faire avec un faible érection?" et "que faire si l'érection disparaît pendant les rapports sexuels, ou avant qu'il ne commence?".

Une bonne nutrition

Une bonne nutrition aide à maintenir la santé des hommes, ne disparaît pas de l'érection, mais plutôt le prend en charge à un niveau élevé. La principale exigence de l'apport alimentaire, l'équilibre sur les composantes principales. Pour améliorer la puissance dans le menu de chaque jour doit être une variété de produits alimentaires, de vitamines et de minéraux. Pour traiter les problèmes de dysfonction érectile (la faiblesse de l'érection), vous pouvez consulter un spécialiste afin d'élaborer un régime alimentaire spécial. En général, dans de tels régimes ont une obligation distincte pour le gras contenu: il doit être à 30% (pas plus ni moins). Ceci est important en raison du fait que les lipides sont d'une grande importance dans la synthèse des hormones sexuelles mâles. Optimum numéros de bon de thé et de café. Ces boissons contiennent de la caféine qui prennent en charge les corps des hommes en forme et a une influence positive sur l'activité sexuelle. On peut souvent entendre l'opinion qu'après avoir bu une Tasse de thé ou de café de l'érection a augmenté de manière significative. Pour la prévention de problèmes d'érection doit être consommé les aliments et les médicaments qui contiennent de la vitamine E: elle aide à stimuler le fonctionnement du système endocrinien, musculaire et le système reproducteur.

Un mode de vie sain

Une bonne érection est la conséquence d'un mode de vie sain.

Pour la plupart des hommes l'un des plus simple mais sophistiqué façons de composer avec la faiblesse de l'érection est de changer de mode de vie et les habitudes. Ce chemin implique le respect des trois conditions de base:

le rejet de mauvaises habitudes (avec de l'alcool l'érection disparaît ou se ralentit, les fumeurs il y a une augmentation de la pression artérielle, et de commencer à développer des maladies cardio-vasculaires).
le maintien d'un poids corporel normal (surpoids, vous amène à risque pour le diabète et l'un de ses résultats - une mauvaise érection).
l'adhésion de la journée (pour un sommeil sain et reste une personne a besoin de suffisamment de temps - au moins 9 à 10 heures par jour).

La faiblesse de l'érection est traitable lors du passage de bain de traitement, avec une douche de contraste. Aussi une excellente façon – l'impact sur les points actifs des pieds.

Ordinaire de la vie sexuelle

En règle générale, les jeunes moins susceptibles que les hommes d'âge moyen ont des problèmes d'érection (impuissance peuvent disparaître ou être affaibli). Cela est dû à la capacité de l'organisme jeune de répondre plus rapidement à des facteurs mentaux de l'initiation, souvent un impact supplémentaire sur les zones érogènes n'est pas nécessaire. Mais indépendamment de l'âge, chaque représentant du sexe fort devrait être l'effort pour sexe régulier de la vie. La modération de l'activité sexuelle implique l'exclusion de trop fréquentes sexe et changer de partenaires, ainsi que le rejet de l'abstinence prolongée. Mais parfois, une courte interruption de l'activité sexuelle donne une augmentation significative de la puissance chez les hommes et augmente le désir.

Exercice

L'exercice régulier permet non seulement de la santé globale, mais aussi pour éviter les problèmes d'érection. Les plus efficaces de l'exercice de l'érection reconnu les squats, qui ont de 50 à 100 fois par jour. Il permet de normaliser la circulation sanguine dans la région pelvienne. Aussi, pas moins de méthode efficace de la tension et le relâchement des muscles du périnée. Cet exercice est utile, car il peut être effectué dans n'importe quelle position d'un nombre arbitraire de fois par jour. Un autre remède efficace pour l'érection est l'exercice de soulever le bassin. Il fonctionne à partir de "mensonge", les jambes repliées. Vous devez faire au 25 élevant à environ 10 fois par jour. Des résultats positifs dans la lutte contre la mauvaise érection donne la marche sur le spot. Lors de l'exécution de cet exercice, il est nécessaire de lever haut les genoux à la hauteur maximale, de repos dans la poitrine. Il fonctionne jusqu'à ce que vous vous sentez de la chaleur dans l'entrejambe. Faible érection traités et de l'emploi dans la piscine. De l'eau exercices aident à renforcer l'immunité, améliorer la santé, le plomb du tonus musculaire.